1颠球颠球是熟悉球性的重要方法之一，一个孩子刚刚开始接受正规训练往往是从颠球开始的。动作要领：1、颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳；2、颠球...

1左脚触球练习2用弱势脚对墙踢球后停球3绕脚后，脚跟停球4内侧脚跟停球5脚面接球6脚跟对墙击球后再停球7对墙击球后，用弱势脚大腿停反弹球想练习弱势脚，也可选择常用脚的训练方式，从基...

1揉球练习单脚揉球交换揉球揉球前进慢动作2控球练习一左、右脚轮触球后，一只脚在球上绕圈，接着重复动作慢动作3控球练习二一只脚的前脚掌将球拖至另一只脚后，脚尖左右拉球，重复动作4控球...

1头球触球位置首先，头球击球位置，前额的扁平位置，位置过高则会控制不好球。跳起头球的动作演示。2基础技术动作1.跑到来球落点位置后，面向来球。2.球接近上方时，放松肌肉，微曲膝盖，使身...

通过模拟实战踢球练习，来全面训练踢球者的敏捷、反应能力。1训练一身体绕杆后，脚内侧接触来球后，接着开始绳梯练习。（可以摆放一些障碍物来模拟器材或直接无视，专注动作）左右脚快速交替前...

正确的射门方式和不断地练习能够帮助你成为更加出众的射手，因此，首先就要掌握正确的射门技术和多次演练的战术执行。射门不是简单的把足球往门框里面踢，需要掌握以下几种正确的射门技术。正脚...

训练往往是枯燥乏味的。但如果一些训练能为你带来乐趣，而且能充分提升双脚的球感与技巧。那么何乐而不为呢？你只需每天抽出20~30分钟的时间训练即可。1训练一颠球是比较有趣的训练，身体的大...

2016年1月30日，雅迪筑梦在体育馆迎战飞跃意利宝队。是一场雪战，战出了激情，战出了友谊！雪地里的激情，这个感觉倍儿爽！上半场，雅迪筑梦大胆任用小将守门员，结果由于经验不足身体条件不足...

　　雅迪筑梦在比赛中顽强拼搏，但由于实力及体能差距，上半场0:4落后；下半场1:6。24号郭帅飞被对方守门员禁区内放倒，郑泽宇攻入点球。全场比分1:10。　　正如俱乐部主席刘景涛、副主席总教...

　　足球对我到底是什么，自从开始接触起，我就未停止过思考。小学放学的时候，看到路上有瓶子自己就忍不住踢一脚，当时把自己想象成一个足球高手，踢得不亦乐乎。有次我看到一个酒瓶子，以为是...

　　我不知道8号到底意味着什么，也不清楚我为什么会选择在那个夏天，和你们一起踢球。我不确定自己有没有足球情怀，但是现在我有的是对那片绿茵场的无限怀念与热爱。　　那是我第一次鼓起了胆...

　　说起足球不得不说的是我的高三生活，因为我学会并爱上踢球就是从高三开始的，是在那种艰苦并快乐的环境下爱上的。　　可以这么说，我将高中三年的拼劲全都用到了高三一年，虽然之后我上的只...