通过不同的强度、方式的传接球训练，会逐步磨练提升你的传接球技术。

       右脚内侧停触来球后，顺势将球拨向左脚，再使左脚传球。

       使用同一脚接球再传球。如图可使用外脚背接球后，将球顺势外拨，接着再传球。

        也可以使用脚内侧停球后再传球。采用连贯的动作传接球。

       左脚掌向左偏斜，脚底接触来球后，脚掌发力向右侧拉球，再用右脚传球。

       正面迎球，接球脚伸出，脚掌微斜。接触来球后，往内侧拨球，支撑脚前伸后，接着小步跨出，再用支撑脚传球。

      （一个人怎么办|寻找一面墙，上面的方法都适用。）

       记住一点，对墙传接练习，不要只是被动地接来球。训练时，主动地将球传到你想要传去的位置，再接球，保持节奏，提升频率。传球，先要准，再求力度狠。

跑动传接球

这次就是这样!